Upright – 浏览器本地坐姿监测与久坐提醒工具

Upright 是一款针对久坐办公族、程序员和学生群体的轻量级浏览器坐姿监测工具。通过调用电脑摄像头，在本地实时捕捉并判断用户的头部前倾、驼背、耸肩、歪头等不良体态，并在姿态偏移或久坐超时时给予提示。

核心亮点与使用门槛

• 使用门槛：完全免费，无需注册账号或下载客户端，打开网页允许摄像头权限即可直接运行。
• 核心特性：所有视觉姿态算法均在浏览器本地执行，视频流与图像数据绝不上云，兼顾检测精度与个人隐私安全；支持 3 秒快速基准校准、灵敏度多档调节、声音警报以及画中画悬浮窗监控。
• 限制说明：无时长与频次限制，无任何贴片广告，需设备配备可用摄像头并在现代主流浏览器中运行。

快速上手与站长评语

首次使用时，请先调整到标准坐直姿势，点击「Calibrate」保持 3 秒完成基准线校准。站长在 ACGFav导航 实测建议开启「Floating window」悬浮窗模式，将其固定在屏幕角落，日常工作时无需来回切换标签页即可实时留意姿态预警。